Tips dan Trik Lainnya

Solusi atau Cara Mengatasi Penyakit Susah Tidur (Insomnia)

GIBZET0407 - 12:59 PM

<br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptrwXQNXLipYIEzUmiz3PBhfDYJSGwAqacoM9fNJudeHMDgaU9DUTaUSNQutB0bJlH0vWJXjBaQhFFx7lUOt12wd1FpPX8kzXxAia62m1AE_i7xDvFNzctaHZbOSbxxSkrZPSracmXbuo/s1600/insomnia-penyebab-cara-mengatasinya-gejala.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptrwXQNXLipYIEzUmiz3PBhfDYJSGwAqacoM9fNJudeHMDgaU9DUTaUSNQutB0bJlH0vWJXjBaQhFFx7lUOt12wd1FpPX8kzXxAia62m1AE_i7xDvFNzctaHZbOSbxxSkrZPSracmXbuo/s400/insomnia-penyebab-cara-mengatasinya-gejala.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ILUSTRASI (www.blogmamen.com)</td></tr></tbody></table><br /><h3><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></h3><h3><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Pada artikel sebelumnya, kami telah membahas tentang faktor-faktor penyebab seseorang mengalami insomnia. Nah, setelah mengetahui faktor-faktor penyebab insomnia, tentu kamu ingin mengetahui solusi atau cara mengatasinya. Well, berikut akan kami uraikan <b>solusi untuk mengatasi penyakit insomnia</b>:</span></span></span></h3><h3><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mengubah kebiasaan yang mengganggu tidur</span></span></h3><br /><ol><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Berolahraga</span><strong><span style="font-weight: normal;"><b>.</b> Olahraga merupakan cara yang sangat ampuh untuk mengatasi insomnia. Kamu tidak musti masuk gym. Kamu bisa melakukannya dengan cara-cara yang sederhana seperti jogging, bersepeda, bermain sepakbola, takraw, voli, ataupun bulu tangkis tergantung olahraga mana yang kamu senangi. Lakukan hal tersebut minimal 30 menit sehari. Tapi, jangan berolahraga pada saat mendekati jam tidur.</span></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Hindari tidur setelah jam 3 sore</span></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Kurangi minum minuman yang mengandung kafein, alkohol, dan nikotin terutama 8 jam sebelum waktu tidur.</span></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Hindari makan pada rentang waktu 2 jam sebelum tidur</span></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Biasakan tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari</span></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pastikan kamar tidurmu tenang, gelap, dan sejuk. Suara, cahaya, dan panas dapat mengganggu tidur. Nyalakan kipas angin untuk menjaga kamar tidur tetap sejuk. Dan juga, tutup gorden untuk menghalangi cahaya masuk.</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Jangan menonton TV atau menggunakan barang-barang seperti tablet, smartphone, dan komputer satu jam sebelum tidur</span></span></li></ol><br /><h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Teknik Relaksasi</span></span></h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan relaksasi otot tidak hanya membantu menenangkan pikiranmu, tapi juga membantu untuk membuatmu cepat mengantuk dan tidur lebih cepat. Dan semua itu tanpa efek samping.<br />Beberapa metode relaksasi yang bisa kamu coba adalah sebagai berikut:</span></span><br />  <br /><ol><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pernafasan perut. Menarik nafas yang dalam dapat membuatmu rileks. Tutup matamu dan tarik nafas yang dalam dan pelan. Usahakan setiap nafas lebih dalam daripada nafas sebelumnya. Tarik nafas dengan hidung dan lepaskan dari mulut.</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Relaksasi otot. Buat dirimu merasa nyaman. Mulai dengan kaki. Renggangkan otot-ototnya serenggang mungkin yang kamu bisa. Tahan sampai 10 hitungan dan kemudian rileks. Terus lakukan ini pada setiap otot di tubuhmu mulai dari kaki sampai kepala.<strong><span></span></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Meditasi pikiran. Duduk dengan rileks dan fokuslah kepada pernafasanmu. Biarkan pikiran dan emosimu datang dan pergi. Tetaplah fokus pada pernafasan dan badanmu.</span></strong></span></span></li></ol><br /><h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mengatasi Rasa Cemas dan Stres</span></span></h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Stress, rasa khawatir, dan marah dapat membuatmu sulit untuk tidur. Solusinya adalah:</span></span><br />  <br /><ol><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Tinggalkan tempat tidur jika kamu tidak bisa tidur. Jangan paksa dirimu untuk tidur jika memang tidak bisa. Lakukan hal-hal yang bisa membuatmu rileks seperti membaca, mandi, dan lain sebagainya. Dan jika rasa ngantuk mulai kamu rasakan, kembalilah ke tempat tidur.</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Bicaralah dengan seseorang tentang kekhawatiranmu itu. Berbicara dengan seseorang yang peduli denganmu adalah cara yang ampuh untuk mengurangi stres dan rasa khawatirmu. Orang itu tidak musti mampu mengatasi masalahmu. Dia hanya perlu menjadi pendengar yang baik.<strong></strong></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal;">Jika kamu stres karena pekerjaan, keluarga, ataupun sekolah, pelajarilah cara mengatasi stres tersebut. Cobalah untuk tetap tenang dan berpikir positif.</span></strong></span></span></li></ol><br /><h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pergi ke Ahli</span></span></h2><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pergilah ke orang yang profesional atau dokter jika:</span></span><br />  <br /><ol><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Strategi-strategi di atas tidak berhasil;</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Insomnia mu telah menyebabkan masalah serius baik di rumah, di tempat kerja, maupun di sekolah;</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Muncul gejala yang mengkhawatirkan seperi sakit di dada atau sulit bernafas<span></span></span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span>Penyakit insomnia mu berlangsung setiap malam bahkan semakin parah.</span></span></span></li></ol><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Demikianlah <b>solusi atau cara mengatasi penyakit susah tidur (insomnia)</b>. Saya berharap artikel ini dapat bermanfaat untuk orang banyak. Kamu bisa share artikel ini agar orang lain dapat merasakan manfaatnya. Dan jika terdapat kesalahan di dalam penulisan artikel ini, saya memohon maaf dan silahkan tulis kritik dan saran kamu pada kolom komentar di bawah. Terima kasih.</span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Artikel ini diolah dari <a href="http://www.helpguide.org/articles/sleep/cant-sleep-insomnia-treatment.htm">http://www.helpguide.org/articles/sleep/cant-sleep-insomnia-treatment.htm</a></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div>

12:59 PM

Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya

GIBZET0407 - 12:42 PM

<br /> <br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIB34Zyt17mb7Yt3w1pBQVupXe8vDk4No23rCDdUa0UH3vcHr1lgNdDCuoIVgIlnygb7xVJVOPJsM28kMJXvBFUBnc_EKC6HkiX1g24A3w4pnGmvyeO5oNpY1CPZcEscE_fI-ABL7VIh6V/s1600/Fantasia%252BPainting%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="313" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIB34Zyt17mb7Yt3w1pBQVupXe8vDk4No23rCDdUa0UH3vcHr1lgNdDCuoIVgIlnygb7xVJVOPJsM28kMJXvBFUBnc_EKC6HkiX1g24A3w4pnGmvyeO5oNpY1CPZcEscE_fI-ABL7VIh6V/s320/Fantasia%252BPainting%25286%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ILUSTRASI (www.insomniaku.co)</td></tr></tbody></table><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Insomnia</b> adalah keadaan di mana seseorang tidak mampu mendapatkan kualitas tidur yang dia butuhkan. Waktu tidur yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda. Oleh karena itu, insomnia dapat diidentifikasi dengan merujuk kepada perasaan setelah tidur, bukannya merujuk kepada berapa lama seseorang tidur. Bahkan meskipun kamu tidur selama delapan jam namun tetap merasa ngantuk dan penat di siang hari, kamu bisa saja mengalami insomnia. Berikut <b>gejala-gejala insomnia</b>:</span></span></div><br /><ol><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sulit tidur meski sangat capek</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sulit untuk tidur kembali jika terbangun tengah malam</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ketergantungan pil atau obat untuk tidur</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tidak merasa segar ketika bangun</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sulit konsentrasi di siang hari</span></span></li><li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dan lain-lain<span style="line-height: 115%;"></span></span></span></li></ol><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Adapun faktor-faktor penyebab insomnia adalah sebagai berikut:</span></span></span> </div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Faktor Kebiasaan</b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah tempat tidurmu tenang, gelap, dan nyaman?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu menonton tv, bermain video games, atau menggunakan komputer, tablet, atau smartphone di tempat tidur?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dalam kurun waktu delapan jam sebelum tidur?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu bekerja di malam hari?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu berolahraga secara teratur?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Beberapa kebiasaan buruk mungkin telah melekat dalam dirimu sehingga kamu sulit menghentikannya walaupun itu membuatmu insomnia. Bahkan mungkin kebiasaan-kebiasaan buruk itu mempengaruhimu lebih buruk dari yang kamu sadari atau rasakan. Atau mungkin kamu memang sama sekali tidak menyadari bahwa kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut telah membuatmu susah tidur.</span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Faktor Psikologi</b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu sedang stres karena sesuatu?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu merasa depresi atau kehilangan harapan?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu mencemaskan sesuatu?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu trauma akan sesuatu?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Apakah kamu ketakutan tidak bisa tidur?</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Terkadang insomnia hanya berlangsung beberapa hari dan akan berhenti sendiri setelah itu, khususnya insomnia yang disebabkan oleh hal-hal yang bersifat sementara seperti stress karena akan presentasi atau karena baru saja bercerai. Faktor psikologi yang dapat menyebabkan insomnia adalah depresi, stres, rasa cemas, dan trauma.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Faktor Kesehatan atau Obat</b></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Masalah medis yang dapat menyebabkan insomnia adalah asma, allergi, penyakit Parkinson, penyakit ginjal, kanker, dan lain-lain. Sedangkan obat yang mengakibatkan susah tidur adalah obat flu yang mengandung alkohol, penghilang rasa sakit yang mengandung kafein, obat tekanan darah tinggi, dan lain-lain. Jadi jika kamu merasa bahwa faktor kesehatan atau obat telah membuatmu insomnia, silahkan berkonsultasi dengan dokter.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Gangguan pada saat tidur</b></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Beberapa gangguan pada saat tidur yang bisa membuatmu insomnia adalah:</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sleep apnea – penyumbatan saluran pernafasan sehingga sulit bernafas dan membuatmu sering terbangun</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Restless legs syndrome (RLS) – sensasi tidak nyaman dan sakit di kaki.</span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Demikian <b>faktor-faktor penyebab insomia</b>. Adapun solusinya bisa kamu <a href="http://ilham778.blogspot.com/2015/11/solusi-atau-cara-mengatasi-penyakit.html" target="_blank"><b>baca di sini</b></a>.</span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Artikel ini diolah dari <a href="http://www.helpguide.org/articles/sleep/cant-sleep-insomnia-treatment.htm">http://www.helpguide.org/articles/sleep/cant-sleep-insomnia-treatment.htm</a> </span></span></div>

12:42 PM

Tips Agar Hubungan Tetap Langgeng Dengan Pasangan

GIBZET0407 - 3:06 PM

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqCE3ZkrItuGrmEVHeVWv-1jll9PIxT_TlYhtByaZe2g9KB3cmacvNre99Ia3AJvY5aXWsdSErT2mHUZfS9ZHZd6do4xYjVQJMYmsMYMZS8ypgo3HTucN9trLGHjtALrCeKbEZlL99VVG/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqCE3ZkrItuGrmEVHeVWv-1jll9PIxT_TlYhtByaZe2g9KB3cmacvNre99Ia3AJvY5aXWsdSErT2mHUZfS9ZHZd6do4xYjVQJMYmsMYMZS8ypgo3HTucN9trLGHjtALrCeKbEZlL99VVG/s1600/a.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sumber Gambar : teruskan.com</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cinta itu anugerah. Ya, mungkin ungkapan itu tidak asing lagi di telinga kita. Tuhan menciptakan hal-hal di dunia ini berpasang-pasangan. Ada gelap, ada terang. Ada panas, ada dingin. Ada surga, dan ada juga neraka. Semuanya diciptakan berpasang-pasangan. Begitu pula manusia. Mereka memiliki pasangan atau jodoh mereka masing-masing. Kalau bukan di dunia, maka insya Allah kelak di akhirat nanti.</span></span><br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Dalam menjalani hubungan dengan pasangan, tentu tidak selamanya akan mulus alias sesuai keinginan kita. Berbagai masalah datang silih berganti yang tidak jarang berujung pada perpisahan. Oleh karena itu, dalam artikel saya ini, saya ingin sekedar berbagi tips kepada para pembaca blog saya ini tentang cara agar hubungan tetap langgeng dengan pasangan. Berikut beberapa hal yang harus ada dalam menjalin hubungan :</span></span><br /><br /><h2><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Saling sayang</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Hubungan yang dijalin tanpa adanya rasa sayang atau cinta tentu akan terasa hambar. Oleh karena itu, kita harus pandai-pandai agar perasaan itu selalu ada dalam diri kita. Buatlah pasanganmu nyaman di sisimu.</span></span><br /><br /><h2><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Jujur</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Kejujuran juga merupakan hal yang sangat penting dalam menjalin hubungan. Jangan biasakan berbohong kepada pasangan kamu. Karena kebohongan merupakan duri dalam menjalin sebuah hubungan. Memang terkadang kita perlu sekali-kali berbohong kepada pasangan kita, tapi itu hanya dapat dilakukan untuk menjaga perasaannya.</span></span><br /><br /><h2><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Saling percaya</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Buat apa kita menjalin hubungan dengan seseorang jika kita tidak mempercayainya? Terkadang kita over protektif terhadap pasangan kita karena kita terlalu takut kehilangan dia. Namun ini bisa saja menjadi bumerang bagi diri kita sendiri. Pasangan kita kemungkinan besar hanya akan merasa terganggu dan tidak nyaman dengan sikap seperti ini. Jadi, cobalah untuk saling percaya dengan pasangan kamu.</span></span><br /><br /><h2><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Saling terbuka</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Dalam menjalani hubungan, terkadang ada sesuatu yang kita tidak sukai terhadap pasangan kita atau ada sesuatu yang sreg di hati. Oleh karena itu, sikap keterbukaan sangatlah penting. Ungkapkan perasaan itu kepada pasanganmu agar ia bisa mengerti dan kalian bisa mencari solusinya bersama.</span></span><br /><br /><h2><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Menerima apa adanya</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Tidak ada gading yang tak retak. Artinya, semua orang pasti memiliki kekurangan. Terkadang, kita hanya mencintai seseorang karena kelebihannya. Namun, kita sulit untuk menerima kekurangannya. Banyak orang yang meninggalkan pasangannya karena mereka mendambakan sosok yang sempurna (yang tak akan pernah ada). Kita musti sadar, bahwa kesempurnaan hanyalah milik Tuhan.</span></span><br /><br /><h2><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Setia</span></span></h2><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Tanpa kesetiaan, tidak mungkin hubungan bisa langgeng. So, bagaimana caranya agar kita tetap setia kepada pasangan? Caranya adalah dengan selalu mengingat bahwa kita sudah punya seseorang. Dialah orang yang menemani kita dalam suka maupun duka. Dialah yang selalu ada untuk kita.</span></span><br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Itulah beberapa tips dari saya tentang cara menjaga hubungan agar tetap langgeng. Jika kamu merasa artikel ini bermanfaat, silahkan share ke teman-teman yang lain agar mereka juga bisa merasakan manfaatnya. Namun, jika terdapat kesalahan-kesalahan dalam tulisan saya ini, silahkan tuliskan kritik dan saran kamu pada kolom komentar di bawah. Terima kasih.</span></span>

3:06 PM

GIBZET0407

Solusi atau Cara Mengatasi Penyakit Susah Tidur (Insomnia)

Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya

Tips Agar Hubungan Tetap Langgeng Dengan Pasangan

Popular

Blog Labels

Blog Archive